Füüsilised ning aktiivsed programmid

Looge õnnetunnet, maandage ärevust, tugevdage sotsiaalseid sidemeid ja suurendage õppimisvõimet.

physical and active team building

Isegi kerge füüsiline tegevus vabastab endorfiine, mis loovad õnne- ja eufooriatunnet. See maandab stressi ja aitab toime tulla ärevusega. Väljas päikese käes olles on inimestel võimalik saada D-vitamiini, mis on oluline osa tervise parandamisel, enesekindluse tõstmisel ja õnnetunde soodustamisel. Füüsiline aktiivsus suurendab ka ajus olevaid kemikaale, mis toetavad ja takistavad Hippocampuse ehk õppimise ja mäluga seotud ajupiirkonna taandarengut. Samuti on Hippocampus kriitilise tähtsusega ka vaimsele tervisele.

Võrreldes üksi trenni tegemisele on koos teiste inimestega aktiivne olemine tervisele kasulikum. Aktiivsel meeskonnatööl on psühhosotsiaalsed hüved, mis tugevdavad sotsiaalset sidet, suurendavad vastastikuseid suhteid ning sotsiaalset toetust.

Siin on valik Catalysti kõige populaarsematest aktiivsetest meeskonnatöö programmidest. Vajate abi otsustamisel? Otsite midagi muud? Võtke meiega ühendust.

Tutvuge meie lahendustega ja andke endast märku,

kui teil on erisoove või soovite alustada

meeskonna hetkeseisu kaardistamisest!

Võtke ühendust

Seotud Näidisjuhtumid